お仕事が終わってから運動するなんて、疲れちゃう・・・。昔の私はそう思っていました。 『身体がね、軽くなるのよ！』『よく眠れるの♪』 と、仰っていただける生徒さんたちが増えてきたこと、とても嬉しく思っております(*´꒳`* […]

年内最後の体験レッスンは、ありがたい事に満席となりました🙏✨ 次回の体験レッスンは来年1月15日（日）10時00分〜11時30分になります。 寒くなってくると、背中や肩が丸まって呼吸が浅くなりがちです。内臓も動きにくく、 […]

月に1度の体験レッスン、今月は12月18日（日）10時00分〜11時30分になります。 残席2名様になっておりますので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいませm(_ _)m 体験レッスンは、ヨガが初めての方でも安心 […]

アステミラージュのホームページをご覧いただきありがとうございます😌 ご興味を持って頂き、大変嬉しく思っております♡ お問い合わせホームよりご連絡をいただく際には、お電話番号をお忘れなく記載して頂きますようお願いいたします […]

10月の体験レッスンは、ありがたいことに満席となっておりますが、通常レッスンからのご参加も可能になります。 その際には、スケジュールの『体軸ベーシックヨガ』のクラスからご希望のお日にち・お時間をご連絡くださいませm(_ […]

月に一度の体験レッスン、今月は18日（日）10：00〜11：30となります。 ご参加人数は最大6名様、レッスン料￥1,000となります。 体験レッスンでは、体軸のお話やあぐら座での座り方、呼吸の仕方、クロスポイントワーク […]

『加林の青ゆず胡椒』手作り体験のイベントです♪ なぜ、ゆず胡椒作り？？ それは、、、めちゃくちゃ美味しかったから！！笑沢山の方に広めたいと思ったから！！ 以上。 青ゆずの旬はとても短く、貴重です。厳選された材料を使用し、 […]

今は、筋膜リリースローラーや、ストレッチボールなど、ネットでなんでも買える時代です。ここ2、3年で、おうち時間が増え、身体のために色々なグッズを購入された方も多いのではないでしょうか？ 自分の手だけでは、ほぐしきれない部 […]

『生理や子宮、卵巣、骨盤を良くすることが、女性の健康と幸せの土台です。』 私も昔は、生理痛の日は当たり前のように薬を頼っていました。周りの友達もみんなそうだったから・・・それが普通なんだと。２、3日もすれば痛みは取れるか […]

8月21日（日）10時00分〜11時30分、最大人数6名様で募集中です^ ^ ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。 ＊体軸に興味がある方＊肩こり・腰痛など身体に不調がある方＊姿勢を改善したい方＊身体が硬 […]

最近のお気に入りスポット！下野市にある蔓巻（つるまき）公園(*´꒳`*) とても広々としていて、綺麗に整備された公園です！ まだ何度かしか訪れていないので、隅々まで見てまわったわけでは無いのですが、研修施設やオートキャン […]

沢山のお問い合わせをいただきまして、ありがとうございます。

6月11日（土）は、大家さんちのオープンガーデンになります(*´꒳`*) 昨年も沢山の方が、大家さん自慢のお庭を見にいらしていただきました♪今年も紫陽花をはじめ色とりどりの可愛らしい花々が咲き誇っています。 沢山の花たち […]

5月に1周年を迎え、私が想像していた以上に沢山の生徒さんとの出逢いがありましたm(_ _)m💕さらにご紹介していただけることに感謝する日々です。 1年を通して感じるのは、沢山の方が身体の不調を抱えているということ。そして […]

先日5月15日に行われた体験レッスンも満員御礼でしたm(_ _)m💕ありがとうございました！ 今回は、ヨガを経験された事がある方が多くいらっしゃいました^ ^他のスタジオさんや、ご自宅でのYouTubeを見ながら行ってい […]

来月5月1日に、スタジオをOPENさせていただいてから1周年を迎えます^ ^ レッスンに通ってくださっている生徒さんをはじめ、OPENに向けて力を貸してくださった方々、お祝いに駆けつけてくださった方々、温かいお言葉をいた […]

マクロビコラボイベントでお世話になっているYUMIさんの料理教室に行ってきました♪ 今回のメニューは、 ＊玄米麦ご飯＊春のお味噌汁＊お肉柔らか肉じゃが＊アスパラガーリックソテー＊水羊羹 お味噌汁の味噌をすり鉢ですったり、 […]

4月10日（日）の体験レッスンは、有難いことに満席となりましたm(_ _)m💕 次回は5月15日（日）10時からとなります。日程が合わない方に関しましては、通常のレッスンよりご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせく […]

今週、雪が降ったと思えないほどのぽかっぽか陽気ですね(*´꒳`*) お花好きの大家さんのお陰で、スタジオ周りも華やかになってきました🌼🌷🌸 これからどんどんと大家さんの手によってお花畑が完成されていきますよ〜(*≧∀≦* […]

〜春から体軸ヨガを始めよう〜 4月10日（日）10時から11時30分、体験レッスンを開催いたします♪ 毎回、体験レッスンにご参加いただいている方は、ヨガが初めての方がほとんどです(*´꒳`*)これってとっても嬉しいことで […]

3月11日は、YOGA＆マクロビ コラボイベントでした！！ 初めの1時間、体軸ヨガで身体を整えて、その後はマクロビ講師のYUMIさんをお招きして、マクロビのお話をしていただきました(о´∀`о) 今回は花粉症対策として、 […]