今は、筋膜リリースローラーや、ストレッチボールなど、ネットでなんでも買える時代です。ここ2、3年で、おうち時間が増え、身体のために色々なグッズを購入された方も多いのではないでしょうか? 自分の手だけでは、ほぐしきれない部 […]
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ストレッチボールで全身ほぐします♪
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月経血調整ヨガで整える。
『生理や子宮、卵巣、骨盤を良くすることが、女性の健康と幸せの土台です。』 私も昔は、生理痛の日は当たり前のように薬を頼っていました。周りの友達もみんなそうだったから・・・それが普通なんだと。2、3日もすれば痛みは取れるか […]
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【 9月 レッスン スケジュール 】
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8月体験レッスン募集中♪
8月21日(日)10時00分〜11時30分、最大人数6名様で募集中です^ ^ ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。 *体軸に興味がある方*肩こり・腰痛など身体に不調がある方*姿勢を改善したい方*身体が硬 […]
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【 8月 レッスン スケジュール 】
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お気に入りの公園
最近のお気に入りスポット!下野市にある蔓巻(つるまき)公園(*´꒳`*) とても広々としていて、綺麗に整備された公園です! まだ何度かしか訪れていないので、隅々まで見てまわったわけでは無いのですが、研修施設やオートキャン […]
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7月の体験レッスンは満席となりました🙇♀️
沢山のお問い合わせをいただきまして、ありがとうございます。
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オープンガーデン🌼
6月11日(土)は、大家さんちのオープンガーデンになります(*´꒳`*) 昨年も沢山の方が、大家さん自慢のお庭を見にいらしていただきました♪今年も紫陽花をはじめ色とりどりの可愛らしい花々が咲き誇っています。 沢山の花たち […]
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1レッスン 最大8名様まで
5月に1周年を迎え、私が想像していた以上に沢山の生徒さんとの出逢いがありましたm(_ _)m💕さらにご紹介していただけることに感謝する日々です。 1年を通して感じるのは、沢山の方が身体の不調を抱えているということ。そして […]
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【 7月 レッスン スケジュール 】
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6月の体験レッスン募集中♪
先日5月15日に行われた体験レッスンも満員御礼でしたm(_ _)m💕ありがとうございました! 今回は、ヨガを経験された事がある方が多くいらっしゃいました^ ^他のスタジオさんや、ご自宅でのYouTubeを見ながら行ってい […]
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【6月レッスン スケジュール】
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感謝を込めて
来月5月1日に、スタジオをOPENさせていただいてから1周年を迎えます^ ^ レッスンに通ってくださっている生徒さんをはじめ、OPENに向けて力を貸してくださった方々、お祝いに駆けつけてくださった方々、温かいお言葉をいた […]
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YUMIさんの料理教室^ ^
マクロビコラボイベントでお世話になっているYUMIさんの料理教室に行ってきました♪ 今回のメニューは、 *玄米麦ご飯*春のお味噌汁*お肉柔らか肉じゃが*アスパラガーリックソテー*水羊羹 お味噌汁の味噌をすり鉢ですったり、 […]
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【5月レッスン スケジュール】
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満席となりましたm(_ _)m
4月10日(日)の体験レッスンは、有難いことに満席となりましたm(_ _)m💕 次回は5月15日(日)10時からとなります。日程が合わない方に関しましては、通常のレッスンよりご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせく […]
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春ですね〜♪
今週、雪が降ったと思えないほどのぽかっぽか陽気ですね(*´꒳`*) お花好きの大家さんのお陰で、スタジオ周りも華やかになってきました🌼🌷🌸 これからどんどんと大家さんの手によってお花畑が完成されていきますよ〜(*≧∀≦* […]
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4月の体験レッスン♪
〜春から体軸ヨガを始めよう〜 4月10日(日)10時から11時30分、体験レッスンを開催いたします♪ 毎回、体験レッスンにご参加いただいている方は、ヨガが初めての方がほとんどです(*´꒳`*)これってとっても嬉しいことで […]
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大地の恵み
3月11日は、YOGA&マクロビ コラボイベントでした!! 初めの1時間、体軸ヨガで身体を整えて、その後はマクロビ講師のYUMIさんをお招きして、マクロビのお話をしていただきました(о´∀`о) 今回は花粉症対策として、 […]
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【4月レッスンスケジュール】
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3月の体験レッスン♫
3月13日(日)10時00分〜11時30分になります(*´꒳`*) だんだんと春めいて来ましたね(*´꒳`*)気づけばスタジオ入り口のオリーブの木も新芽がプクッと顔を出す準備をしていました🌱✨小さな春の息吹を発見すると、 […]
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感染予防対策について
栃木県も3月6日まで、まん延防止等重点措置の期間が延長されましたね。 一向に感染者数が下がらず、またどこで誰が感染するかわからない状況に、不安を抱えている方も多いかと思います。 アステミラージュでも基本的な感染予防対策を […]
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琉球ガラス✨
体軸ヨガにも通っていただいている美容師の友人にオーダーで作って貰ったピアスが届きました♡ 使っている琉球ガラスは、加工をしてから満月の日に月光浴をさせてエネルギーをたっぷり入れてくれるそう!! なんて素敵な話なんでしょ! […]
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コラボイベント♫
♫ゆるマクロビのYUMI先生をお迎えして、3月11日(金)10時からコラボイベントを開催します。 今回は、花粉症対策をテーマとして、前半はわたくしSHINOと一緒に体軸ヨガで身体を整えて、そのあとはYUMIさんからのマク […]
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【3月レッスンスケジュール】
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凝り固まった身体にご褒美を・・
今まであまり告知をしてこなかったのですが、身体をほぐしたい方にはとても良いものなので、今年はもっと体軸ストレッチにも力を入れていこうと思います♪ 体軸ストレッチとは、体軸理論とクロスポイントシステムを取り入れて、身体を安 […]
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REASON 7
〜私が考える、アステミラージュが選ばれる7つの理由〜 ヨガを始めてみたいけれど、どこのスタジオが自分に合っているのか、続けられるのか分からない。。。かといって全てのスタジオに体験しに行くのもどうなのかな。。。?と、お考え […]
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昨日の空
こんにちは♪ 昨日(1/24)は、風が少し冷たく、でも強風とまではいきませんでしたが、上空では結構強く風が吹いていたようですね(*^ω^*) 雲が風に靡かれてとっても綺麗だったので、スタジオの近くをうろうろお散歩してみま […]
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2月の体験レッスン♪
2月20日(日)10時から11時30分になります(*´꒳`*) 体験レッスンの日ではないと体験は出来ませんか??というお問い合わせを最近何名様かにいただきました。 ご案内不足で申し訳ございません🙇♀️🙇♀️ 日程が合 […]
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メールの不具合
いつもinformationをご覧いただきましてありがとうございますm(_ _)m💕 最近、こちらからのメールの返信が届かないというお客様が何名様かいらっしゃいました。 大変ご迷惑をおかけ致しておりますが、万が一、2日経 […]